Витамины и питательные вещества необходимы для здорового организма. Но какими должны быть ваши продукты для здоровья волос и кожи головы? Роскошные волосы - это наш венец славы. Это одна из первых вещей, которые люди замечают, когда впервые встречают вас. Ваши локоны способны помочь вам спроецировать тот образ, который вы хотите, чтобы другие видели. Несмотря на то, что существует множество причесок, которые вы можете использовать, чтобы произвести хорошее первое впечатление, одна всегда останется основной. Независимо от цветовых тенденций или стрижки, нет ничего лучше, чем блестящие волосы и здоровая кожа головы, которые могут повысить вашу уверенность изнутри. Но как найти свои продукты Святого Грааля, учитывая все доступные на рынке варианты, которые могут вам в этом помочь? Прочтите эту статью, чтобы узнать! 7 витаминов и питательных веществ, которые можно найти в продуктах для здоровья волос и кожи головы. Чтобы помочь вам в самооценке, диагностика волос и кожи головы может помочь определить, чего не хватает вашим волосам и коже головы. Когда дело доходит до поиска наиболее подходящих продуктов, которые дадут вам наилучшие результаты, вы должны обратить внимание на их состав, особенно на витамины и питательные вещества в их смеси. Если вы хотите узнать больше о полезных белках, которые следует включать в пищу для здоровья волос и кожи головы, вот витамины и питательные вещества, которые вам следует искать в продуктах. Биотин. Биотин - это водорастворимый фермент витамина B, основной ролью которого является расщепление белков, углеводов и жиров, поступающих с пищей. Он поддерживает ваши нервы, пищеварительную систему и кожу, регулируя сигналы, посылаемые вашими клетками. Также известно, что биотин в средствах для волос более эффективно уменьшает выпадение волос и истончение прядей. Они способствуют выработке кератина - волокна наружного слоя волос. Кератин придает прядям шелковистость и блеск, а также отвечает за устойчивость волос к повреждениям. Ищете продукты, которые можно добавить в свой распорядок дня? Попробуйте линию Densifique от Kerastase, богатую биотином из мультивитаминов и витаминов группы B, для утолщающего и уплотняющего ритуала ухода. Витамин C. Дефицит витамина С способствует появлению секущихся кончиков и перхоти. И наоборот, прием правильного количества этого питательного вещества, внутреннего или внешнего, помогает выработке коллагена. Коллаген - это белок, богатый аминокислотами, который помогает укрепить волосяные фолликулы. Витамин С также может уменьшить сухость кожи головы и помочь в борьбе со свободными радикалами, которые наносят вред вашим клеткам и препятствуют росту волос. Такие продукты, как Potentialiste от Kerastase, могут эффективно помочь в этом, поскольку они содержат антиоксидант витамина С, который нейтрализует воздействие ежедневных агрессоров, ответственных за нездоровье кожи головы, и защищает кожу головы и волосы у корней от окисления. Железо. Когда речь идет об общем состоянии здоровья, в список обязательно входит железо, поскольку оно играет ключевую роль в переносе кислорода из легких во все части тела. Но знаете ли вы, что он также может помочь в ежедневном уходе за волосами и кожей головы? Если мы внимательно присмотримся к его особенностям, то увидим, что железо также способствует развитию сильных и здоровых прядей, обеспечивая кожу головы достаточным количеством питательных веществ. Такое соединение, как оксид железа, часто используется в рецептурах шампуней из-за его нетоксичных и неаллергенных свойств, что идеально подходит для людей с чувствительной кожей. Омега-3 жирные кислоты. Боретесь с сухостью кожи головы и ломкостью прядей? К счастью, жирные кислоты омега-3 являются идеальным решением для обеспечения вашего организма натуральными жирами, необходимыми для правильного функционирования. Жир обычно содержится в рыбе и орехах, но вы также можете местно наносить масло на кожу головы. Регулярное использование продуктов с омега-3 в качестве активного ингредиента может помочь регулировать количество белков в волосах, питать их фолликулы и улучшать кровообращение в коже головы. Если вы ищете масло для ухода за волосами и кожей головы, обратите внимание на масло для волос Oleo-Relax от Kerastase. В качестве одного из ключевых ингредиентов он содержит масло семян Plukenetia volubilis, которое обогащено жирными кислотами, такими как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые помогают питать клетчатку и смягчают кожу. Цинк. Вы никогда не ошибетесь, выбрав средства для волос, содержащие большое количество цинка. Этот важный минерал приносит пользу коже головы, усиливая гидратацию и сохраняя ее увлажненной. Цинк-пиритион , соединение, присутствующее в большинстве продуктов для волос, как известно, борется с зудом и грибком, вызывающим перхоть, а также нормализует баланс кожи головы. Он также укрепляет волосы и улучшает здоровье фолликулов, способствуя росту более плотных и густых волос. Белок. Белок составляет большую часть ваших прядей, поэтому убедитесь, что вы получаете его в достаточном количестве! Рассмотрите возможность ежедневного приема белковых добавок , если в вашем рационе мало ферментов или если вы часто тренируетесь. Вы также можете использовать средства для волос с высоким содержанием кератинового белка, чтобы предотвратить пушистость и защитить пряди от ломкости. Другие белковые компоненты, распространенные в продуктах для волос, включают гидролизованный коллаген и аминокислоты, которые увлажняют волосы до самых корней. Аминексил. Множество факторов могут способствовать выпадению и истончению волос. Чтобы решить эту проблему, вам нужно не только изменить рацион питания и образ жизни, чтобы улучшить общее состояние волос и кожи головы, но вам также нужны мощные ингредиенты в продуктах, которые вы регулярно используете, например, аминексил. Аминексил - это химическая молекула, которая помогает улучшить приток крови к волосяным фолликулам, что способствует росту волос. Его можно купить во флаконах для более концентрированного использования, но сейчас он включен в большинство коммерческих продуктов для волос и кожи головы. Линия Genesis от Kerastase обогащена 1,5% аминексилом, который помогает волосам более прочно закрепиться на коже головы и предотвращает затвердевание коллагена вокруг волосяных фолликулов. Если вы боретесь с тем, что волосы и кожа головы слишком сухие, жирные или истонченные, это можно исправить! При правильном сочетании витаминов и питательных веществ вы можете значительно улучшить общее состояние волос и кожи головы от корней до кончиков. Чтобы еще больше улучшить уход за волосами и кожей головы, попробуйте продукты линий Kerastase Genesis и Kerastase Specifique. В состав этих роскошных средств, от шампуней и кондиционеров до сывороток и масок, входят такие богатые ингредиенты, как корень имбиря, аминексил, пребиотики бифидус и антиоксиданты витамина С, которые помогут вам каждый день иметь хорошие волосы и кожу головы!